Cabinet de Psychothérapie

Anne-Dominique Perret

Tel: 06 61 05 47 30

ESPACE THERAPEUTIQUE DES MOUSQUETTES

34 route d'Opio

06740 Chateauneuf de Grasse

adperret@hotmail.com

SIRET: 51788200700035

  • Black Facebook Icon

© 2019 anne-dominique Perret . Proudly created with Wix.com

1.

Psychothérapie

Que ce soit avec un Psychologue ou un Psychothérapeute, nous pouvons définir la  "psychothérapie" comme l'ensemble des techniques pour soigner, aider, prendre soin de tout ce qui est malaise psychologique, souffrance de l'âme, difficultés à être sans utiliser de médicament.

C’est un « travail » sur soi dans lequel le patient a un rôle très actif. C’est lui qui demande,  et qui commence par prendre conscience de son mal être et de son désir de changer. Il vient chercher auprès du Thérapeute un appui, un soutien, un accompagnement dans lequel  il aura un rôle très actif. 

Il est essentiel de garder à l'esprit que la thérapie n'est pas une formule magique qui va régler instantanément tous vos problèmes, mais un procédé qui nécessite autant l'investissement du patient que celui du thérapeute.

  • Pourquoi consulter

Parce qu’un jour vous réalisez que vous êtes dans un état de mal être, que ce mal être soit lié à un événement ou qu’il soit installé depuis longtemps, vous avez envie de changer. 

Vous sentez que seul(e) vous n’y arriverez pas. Vous avez besoin d’accroître votre motivation, de comprendre vos blessures, de réguler vos émotions, d’explorer de nouveaux comportements en apprenant à faire, à penser différemment.

 

  • Motifs de consultations

    • Moment de vie douloureux: deuil, séparation, divorce, trahison

    • Développer l'estime de soi, la confiance en soi,

    • Troubles du comportement: phobie, TOC, trouble alimentaire, addiction, tabac, gestion des émotions

    • Gestion du stress

    • Période de transition: adolescence, maternité, ménopause, 

    • Blessures, traumatismes, phobies, états dépressifs, blocages affectifs

    • Recherche de compréhension existentielle

    • Préparations aux examens, préparations sportives...

 

  • Déroulement d’une séance

    • Une séance dure 50 minutes. 

    • Durant la 1ère séance vous m’exposez votre difficulté et votre demande. Je vous questionne afin d’évaluer la situation et définir ensemble si vous avez besoin d’une aide ponctuelle ou d’un travail plus approfondi.

    • Seront également posées les modalités pratiques du cadre: confidentialité, engagement, code de déontologie, fréquences des rendez-vous, honoraires.

  • Durée d’une Psychothérapie 

    • Le nombre de séances dépend de votre demande qu’il s’agisse d’une demande ponctuelle faisant l’objet d’ un accompagnement ponctuel ou d’un travail demandant un accompagnement plus approfondi.

 

Je vous reçois dans mon Cabinet de Psychothérapie situé entre Cannes Opio Valbonne à Chateauneuf de Grasse.