PSYCHOTHERAPIE & SUPERVISION en GESTALT THERAPIE
J’accompagne les particuliers dans leurs transitions et questionnements personnels,
et les professionnels dans le développement de leur pratique clinique, dans un cadre éthique et bienveillant
Anne - Dominique Perret
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Ma palette des modalités thérapeutiques au service des personnes pour aider à se
comprendre et les encourager à créer de nouvelles attitudes face aux expériences de la vie.
Ma posture Gestaltiste vient soutenir ce travail qui est lui même enrichi par l' Hypnose, la Sophrologie, RITMO (EMDR) dans un cadre sécure sont au service de ce précieux travail.
Chaque séance est une rencontre et une aventure qu'ensemble le thérapeute et sa/ son client.e vont co-créer.
1.
Anxiété
2.
Estime de soi
3.
Traumatismes
4.
Gestion des émotions
5.
Stress
Qui suis je?
Psychopraticienne certifiée j'exerce ce métier depuis 20 ans. Je suis également Superviseure de la pratique Thérapeutique.
Mes formations en Gestalt , Sexologie, Hypnose, Sophrologie, et RITMO (EMDR) viennent compléter ma palette auprès des adultes et des couples.
Je vous reçois à mon Cabinet situé 7 avenue de Tourville à Caen ainsi qu'en plein Pays d'Auge à 8 kms de Saint Pierre sur Dives.
Mon approche
Mon approche s'inscrit dans le courant humaniste des thérapies intégratives. Elle est centrée sur la relation.
C'est un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins.
Je crois en l’être humain et en sa capacité à changer.
« Le thérapeute ne guérit pas, il prend soin. .
C'est le vivant qui guérit .
Le thérapeute n’est là que pour mettre le patient dans les meilleures conditions possibles pour que le vivant agisse et que la guérison advienne »
Jean-Yves Leloup
1.
Psychothérapie
Mon approche de la Psychothérapie est INTEGRATIVE. Elle intègre approches et stratégies thérapeutiques variées et créatives, empruntées aux différents courants et techniques de la psychothérapie.
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Pourquoi consulter
Parce qu’un jour vous réalisez que vous êtes dans un état de mal être. Qu'il soit lié à un événement ou installé depuis longtemps, vous avez envie que ça change !
Vous sentez que seul(e) vous n’y arriverez pas. Vous avez besoin d’accroître votre motivation, de comprendre vos blessures, de réguler vos émotions, d’explorer de nouveaux comportements en apprenant à agir ou à penser différemment.
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Motifs de consultations
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Moment de vie douloureux: deuil, séparation, divorce, trahison
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Développer l'estime de soi et la confiance en soi
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Troubles du comportement: alimentation, phobie, TOC, addiction, tabac, gestion des émotions
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Gestion du stress
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Période de transition: adolescence, maternité, ménopause
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Blessures, traumatismes, phobies, états dépressifs, blocages affectifs
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Recherche de compréhension existentielle
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Préparations mentales: examens, épreuves sportives...
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Déroulement d’une séance
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Une séance dure 50 minutes.
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Durant la 1ère séance vous m’exposez votre difficulté et votre demande. Je vous questionne afin d’évaluer la situation et définir ensemble si vous avez besoin d’une aide ponctuelle ou d’un travail plus approfondi.
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Seront également posées les modalités pratiques du cadre: la confidentialité, l'engagement, le code de déontologie, la fréquence des rendez-vous, les honoraires.
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A la demande, les séances peuvent se faire par téléphone, Skype, Zoom, ou FaceTime.
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Durée d’une Psychothérapie
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Le nombre de séances dépend de votre demande qu’il s’agisse d’une demande ponctuelle faisant l’objet d’ un accompagnement ponctuel ou d’un travail demandant un accompagnement plus approfondi.
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Nous pouvons définir la "Psychothérapie" comme l'ensemble des approches pour soigner, aider, prendre soin de tout ce qui est malaise psychologique, souffrance de l'âme, difficultés à être, sans utiliser de médicament.
Ce qui est important pour moi c'est de prendre en compte votre singularité et de mettre au coeur du travail la relation Patient -Thérapeute pour vous aider à vous comprendre et à vous encourager à adopter de nouvelles attitudes face aux épreuves.
C’est un « travail » sur soi dans lequel vous avez un rôle très actif car c’est vous qui demandez. Vous commencez par prendre conscience de votre mal être et de votre désir de changer en venant chercher auprès du Thérapeute un appui, un soutien. Nous partons du postulat que c'est dans la qualité de relation thérapeutique que la "guérison" va pouvoir se faire.
Il s'agit d'une posture. Cette posture implique l’engagement du thérapeute qui participe activement à construire la situation. Il informe le patient de son expérience. La mise en lumière de nos manières de se comporter, de « contacter » est un levier thérapeutique : élargissement de la conscience et mobilisation des capacités d’ajustement créateur, ouverture de possibilités de changement dans la situation. Il devient alors possible de se réapproprier ses sentiments, ses émotions et ses pensées et de les transformer.
Il est essentiel de garder à l'esprit que la thérapie n'est pas une formule magique qui va régler instantanément tous vos problèmes, mais un procédé qui nécessite autant l'investissement du patient que celui du thérapeute.
2.
Thérapie de couple
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Qu’est ce qu’une thérapie de couple?
Entreprendre une thérapie de couple permet de faire le point sur les fondements de l’union contractée, comme par exemple: quel sens donner à notre engagement, quelles sont nos valeurs communes ?
C’est aussi apprendre à mieux communiquer avec son partenaire, apprendre à reconnaître ses propres besoins, savoir les exprimer de manière claire et entendre les besoins de l’autre.
Une relation saine c'est quand deux personnes indépendantes se mettent d'accord pour aider l'autre à devenir la meilleure version d'elle même. L'amour n'est pas seulement un sentiment, il est aussi un Art!
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Pourquoi consulter?
L’absence de dialogue, le quotidien a pris le dessus, on ne fait plus rien en semble, les enfants prennent toute la place…. on ne fait plus l’amour… il y a eu adultère.
Bien souvent la demande inconsciente qui est faite au partenaire est « Viens me guérir, viens combler le vide que je sens en moi ...».
Cette demande de réparation est souvent insoutenable, irréalisable car c’est à chacun de faire un travail de compréhension de ses blessures et un travail de guérison de celles ci.
Le rôle du Thérapeute est de permettre au couple de sortir de la lutte de pouvoir , du conflit, des non -dits, et d’amener chacun à des partenaires constructeurs / créateur de leur couple.
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Motifs de consultations
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Apprendre à mieux communiquer pour mieux exprimer ses besoins et sortir d'un conflit.
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Nous ne faisons plus l'amour, est-ce normal
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Comment retrouver le désir
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Comment remettre du piment dans son couple
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Mon, ma partenaire est infidèle
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Perte de confiance dans son partenaire.
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Harcèlement, violences, contraintes, dévalorisation
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La place des enfants dans le couple, la parentalité, etc
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Déroulement d’une séance
Une séance est sur la base de 60 minutes
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Nb de séance
Le nombre de séances dépend de votre demande, qu’il s’agisse d’une demande ponctuelle faisant l’objet d’ un accompagnement ponctuel ou d’un travail demandant un accompagnement plus approfondi.
Le couple traverse plusieurs étapes au cours de son existence pouvant être considérées comme autant d’étapes d’évolution à franchir :
1. Le couple romantique
2. Le couple conflictuel
3. Le couple conscient
4. Le couple créateur
5. Le couple divin
L’attirance de deux partenaires repose sur différents éléments :
- la survie de l’espèce
- un partenaire qui nous ressemble
- un partenaire qui nous met en valeur
- un partenaire qui soigne nos blessures : celui/celle qui peut nous combler, remplir le vide crée par une blessure liée à l’enfance.
Le choix de notre partenaire se fait souvent inconsciemment en fonction des blessures que nous "avons" à "soigner".
Les couples héteros et LGBTQ sont les bienvenus.
3.
Supervision
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Pourquoi la supervision est-elle indispensable pour tout professionnel de la Psychothérapie?
Elle vient soutenir le praticien dans sa posture :-
en identifiant les enjeux dans la relation thérapeutique: phénomènes transférentiels du client, modalités de contact, phénomènes de champs, les résonances
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en éclairant les contre transferts dans la relation thérapeute /client
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en enrichissant la pratique avec des apports théoriques et didactiques
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en évitant toute forme de dérive au regard de la dimension déontologique et du cadre.
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Séance individuelle de supervision
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une séance dure 50 minutes
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les séances se font en présentiel à CAEN et à Saint Pierre en Auge ou en visio conférence, Skype, Zoom, ou FaceTime...
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Groupe de supervision
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en petit groupe de 4 personnes sur une 1/2 journée de 9.00 à 13.00 ou 14.30 à 18.30
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sa fréquence est mensuelle
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un engagement sur 1 année (de Septembre à Juin) est demandé
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Incontournable selon la FF2P , Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse à laquelle j'adhère, la supervision est essentielle dans l'exercice de tous les métiers d'accompagnement.
J'ai été formée à la Supervision par l'école Gestalt IFFP et suis détentrice du Certificat de Superviseure en Gestalt Thérapie.
4.
Sexothérapie
Que vous soyez solo ou en couple, la Sexothérapie s'adresse aux personnes, qui s'interrogent sur le vécu de leur sexualité et veulent l'améliorer.
Que ce soit pour des troubles sexuels chez l'homme et la femme, des troubles du désir, des addictions, des traumatismes (viol et abus sexuel), une absence de désir et de dialogue dans le couple, un questionnement sur l'identité et l'orientation sexuelle, la Sexothérapie peut vous aider.
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Pourquoi consulter:
Vivre en accord avec sa sexualité est une donnée importante du bien-être physique et mental de chacun. Lorsque ce n'est pas le cas des souffrances peuvent surgir.
Il est alors important de pouvoir parler de son intimité sans honte et sans tabou et c'est dans l'alcôve du cabinet du sexothérapeute, soutenue par une écoute bienveillante et une absence de jugement que la parole se libère.
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Motifs de consultations:
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absence ou baisse de désir
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décalage du désir en couple
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absence de dialogue sur le sexe en couple
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impossibilité d'atteindre l'orgasme : anorgasmie
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douleurs lors de la pénétration : dyspareunie...
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trouble de l'éjaculation: absente (anéjaculation), prématurée ou retardée
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trouble de l'érection: absence ou insuffisante
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questionnements identitaires
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paraphilies (perversions)
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comportement addictif
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des questions sur la sexualité...
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Déroulement d’une séance:
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la séance dure 50 minutes
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à la demande, les séances peuvent se faire par téléphone, Skype, Zoom, ou FaceTime.
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Durée d’une sexothérapie :
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le nombre de séances dépend de votre demande qu’il s’agisse d’une demande ponctuelle faisant l’objet d’ un accompagnement ponctuel ou d’ un accompagnement plus approfondi.
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Le sexothérapeute n'effectue aucun examen clinique car ceux ci sont du ressort d'un médecin ou d'une sage-femme.
Il n’y a pas de contact physique entre le sexothérapeute et son patient.
La Sexothérapie s'inscrit dans la dimension relationnelle : à soi et aux autres tandis que la Sexologie se positionne sur un terrain médical avec une approche fonctionnelle.
La Sexothérapie s'adresse aux dysfonctionnements sans cause organique, c’est pourquoi il pourra être conseillé de faire des examens médicaux afin d'éloigner toutes les causes organiques éventuelles qui pourraient être à l'origine de certains troubles.
Je vous reçois dans mon Cabinet de Psychothérapie situé à CAEN et à Saint Pierre en Auge(Calvados).
A la demande, les séances peuvent se faire par téléphone ou VISIO.