Cabinet de Psychothérapie

Anne-Dominique Perret

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ESPACE THERAPEUTIQUE DES MOUSQUETTES

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Programme de Gestion du Poids & Nutrithérapie

Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine d’un surpoids. 

Ecartés les problèmes de type hormonal ou prise de certains médicaments, on peut agir sur les facteurs psychologiques pour faciliter son rapport à la nourriture.

 

Selon l’origine des réponses adaptées avec une approche commune inspirée des travaux du Neurobiologiste Eric Braverman ainsi que sur les recherches de Julia Ross s’articule autour de 5 axes

 

1- Les neuromédiateurs, Faites votre bilan ici

2- Le rééquilibrage de l’alimentation car on ne mange pas n’importe quoi à n’importe quelle heure!

3- Faire de l’activité physique 1/2 hre par jour ou 1 hre tous les 2 jours : le corps doit bouger !

4- Manger en conscience en mâchant 32 fois chaque bouchée sans source de distraction, il faut au moins manger en 20 Minutes sans quoi  vous n’aurez aucune sensation de satiété!

5- Hypnose pour agir sur les différentes causes du surpoids: fringales, hyperphagie, boulimie, …

 

En cas d’ hyperphagie ou de boulimie (quantité importante de nourriture absorbée),

la pose de l ‘Anneau Gastrique Virtuel (1) est particulièrement bien adaptée.

Cela se fait sous Hypnose sur plusieurs séances et a pour but de vous aider à retrouver la sensation de satiété. 

 

(1) L’ Anneau Gastrique Virtuel est une méthode élaborée par Sheila Granger Professional Clinical Hypnotherapist and pioneer of The Virtual Gastric Band


Comprendre la chimie du cerveau, en quoi est-ce nécessaire pour mincir?
Lorsque le système hormonal est " nourri " dès le matin et le système nerveux apaisé alors le fonctionnement biologique peut se réguler naturellement.


Références bibliographiques:

  • "Un Cerveau à 100% » , du Dr Eric Braverman Neurobiologiste américain, il explique pourquoi avant de soigner un symptôme - quel qu'il soit - il faut commencer par rétablir l'équilibre chimique du cerveau.

  • "Libérez vous des fringales » de Julia Ross. Julia Ross est une pionnière de la "psychologie nutritionnelle". Spécialiste de l'addiction, elle traite chaque année dans sa clinique californienne des centaines de patients pour des dépendances alimentaires

  • Jean Marc Robin nutritionniste environnementaliste, président de Phytonutrition & Environnement.

  • Maigrir et etre en bonne santé cela s'apprend «  de Frédérique Chataignier

 

 

«  La véritable folie est de faire toujours la même chose et s'attendre à un résultat différent! »
Albert Einstein

Je vous reçois dans mon Cabinet de Psychothérapie situé entre Cannes Opio Valbonne dans l'Espace des Mousquettes à Chateauneuf de Grasse.