Quelques lignes sur les techniques…
La Sophrologie Forme de relaxation provoquant un état modifié de conscience proche du rêve éveillé, pour activer nos ressources intérieures. Harmonie du corps et de l'esprit. Alfonso Caycedo, Neuro psychiatre colombien et ses collaborateurs créent vers 1960 la Sophrologie. Méthode ancestrale proposant de réconcilier le corps et l'esprit. Elle a acquis ses lettres de noblesse dans le monde sportif, médical puis social et pédagogique. Jean-Pierre Hubert en s'appuyant sur les recherches de S. Freud, C.G Jung, S. Ferenczi et M. Erickson prend en compte l'inconscient et met en place la Sophrologie Analytique. Il s'agit de comprendre la fonction d'un symptôme afin de se permettre de le dépasser. L'idée étant que le symptôme n'est pas là par hasard. Accepter les changements, grandir à tout âge, c'est une mise en projet existentielle. Aller d'un mieux être vers un plus être. Je pratique la Sophrologie Analytique dans le cadre d'un accompagnement thérapeutique. En ce qui concerne l'accompagnement à la maternité et plus particulièrement la préparation à l'accouchement, des techniques de relaxation, de respiration, de visualiation sont issues de la Relaxation Dynamique d'Alfonso Caycedo et de la Sophrologie telle qu'elle m'a été enseignée par Alain Héril (Psychothérapeute, Sexothérapeute, Ecrivain) et Rawad Hamour (Sophrologue).Hypnose Ericksonienne L'hypnose est un état naturel que l'on traverse plusieurs fois par jour. Etat de rêverie, de concentration que lon va recréer en vue d'un résultat souhaité. C'est à l'inconscient que l'on s'adresse, allié formidable trop peu sollicité. La transe (dit de l'état obtenu durant une séance, selon Erickson est l'état dans lequel l'apprentissage et l'ouverture au changement peuvent se produire le plus aisément. Milton Erickson est né en 1901 dans le Nevada. Atteint de polyomélite à l'âge de 17 ans, il se réeduque avec l'auto hypnose. Il est le père de la Thérapie brève et de la communication moderne. Il a suivi prés de 30 000 patients. Programmation Neuro Linguistique : C'est un processus éducatif , un moyen d'apprendre aux gens à mieux utiliser leur cerveau. Nous créons notre propre vécu à partir de nos représentations sensorielles, notre mode de pensée. La P.N.L s'intéresse aux processus que mettent en place les personnes qui réussissent à surmonter leurs difficultés. Elles les traduit en apprentissage pouvant se transmettre à autrui. La P.N.L est inventée par John Grinder et Richard Bandler qui furent les élèves de Milton Erickson pendant 5 ans. Elle est née de l'observation des grands communicateurs. Exemple de présupposés de la PNL :
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