La Sophrologie
Dans nos ateliers nous utilisons des éléments de la Relaxation Dynamique créée par Alfonso Caycedo ainsi que la Sophrologie Analytique.
La Sophrologie est une forme de relaxation provoquant un état modifié de conscience proche du rêve éveillé, pour activer nos ressources intérieures. Il s'agit d'une méthode ancestrale proposant de réconcilier le corps et l'esprit. Elle a acquis ses lettres de noblesse dans le monde sportif, médical (préparation à l'accouchement) puis social et pédagogique.
Alfonso Caycedo (Neuropsychiatre colombien) et ses collaborateurs créent vers 1960 la Sophrologie. Jean-Pierre Hubert en s'appuyant sur les recherches de S. Freud, C.G Jung, S. Frenczi et M. Erickson prend en compte l'Inconscient et met en place la Sophrologie Analytique.
Aller d'un mieux être vers un plus être.
Un petit mot sur un des champs privilégié d'application de la Sophrologie... l'Accompagnement à l'Accouchement.
Durant cette période privilégiée d’attention et d’écoute au Monde qu'est la Grossesse,
la Sophrologie se propose d’accompagner la future maman dans ce cheminement:
en vivant pleinement sa Grossesse , elle profite de cet état très particulier en amplifiant la conscience de la vie qui se développe en elle,
tout en créant une relation avec son enfant, en dialoguant avec lui et en apprenant à se détendre,
l’utilisation des techniques de respiration, de visualisation permettent d’optimiser le vécu de l’ Accouchement car la future maman pourra accompagner tout le travail du début des contractions à la délivrance,
en acceptant sa Maternité ,
elle se prépare à l’accueil de son enfant, à son retour au foyer.
Lors des séances de Sophrologie, dans un état de relaxation, au bord du sommeil, la future maman découvre ses ressources intérieures. Elle va apprendre à les utiliser dans son quotidien pour vivre pleinement les différentes étapes de la Grossesse à la Maternité en tant qu’être autonome, consciente de l’importance de son rôle et de sa responsabilité de Femme donnant la vie.
|
